Hallo zusammen,

ich habe gehört, dass Klettern und Bouldern große körperliche Vorteile bieten. Welche physischen Veränderungen kann man erwarten, wenn man regelmäßig diese Sportarten ausübt? Gibt es bestimmte Muskelgruppen, die besonders gestärkt werden, oder ist der Nutzen eher ganzheitlich? Ich würde mich freuen, mehr über die gesundheitlichen Vorteile zu erfahren.

Mit freundlichen Grüßen,

Hallo zusammen,

ich plane aktuell ein paar Tagesausflüge in die Berge, bei denen ich sowohl wandern als auch einfache Kletterrouten ausprobieren möchte. Da ich noch relativ neu in dem Bereich bin, suche ich nach guten Quellen, die Tipps zu Ausrüstung, Technik und schönen Touren kombinieren – also nicht nur für Profis, sondern auch für Leute mit Basiswissen.

Dabei bin ich auf Kletterinsel – Dein Portal für Klettern & Wandern gestoßen und war wirklich positiv überrascht. Die Seite bietet eine gelungene Mischung aus Tourenvorschlägen, Sicherheitshinweisen und Infos zur passenden Ausrüstung.

Falls ihr ähnliche Empfehlungen habt oder selbst gern unterwegs seid – gerne her damit

Viele Grüße