Hallo zusammen, achtet ihr bei eurer Ernährung auf aktuelle Empfehlungen, neue Trends oder einfach auf Bauchgefühl? Mich interessiert, wie ihr herausfindet, was wirklich gesund, nachhaltig und praktisch alltagstauglich ist – von Vollkornprodukten und mehr Gemüse bis zu umstrittenen Lebensmitteln wie Eiern, Milch oder Fleisch. Welche Tipps, Apps oder Rezepte helfen euch, den Überblick zu behalten oder Neues auszuprobieren, und wie geht ihr mit widersprüchlichen Ratschlägen aus Medien und Wissenschaft um? Ich freue mich auf ehrliche Berichte, Lieblingsrezepte und eure Erfahrungen mit gesunder Ernährung im Alltag! Viele Grüße!