Hey Leute, ich versuche gerade zu verstehen, worin sich Omega-3-Produkte aus Fischöl, Krillöl und Algenöl wirklich unterscheiden, abgesehen vom offensichtlichen Punkt „tierisch vs. pflanzlich“. Es wird ja damit geworben, dass EPA und DHA aus Fisch- und Krillöl besonders gut verfügbar sind, Krillöl durch die Bindung an Phospholipide eine noch höhere Bioverfügbarkeit haben soll und Algenöl die vegane Alternative mit direktem DHA/EPA-Gehalt ist, während ALA aus Leinöl nur begrenzt umgewandelt wird . Achtet ihr bei der Auswahl eures Omega-3 eher auf Quelle, Bioverfügbarkeit, Nachhaltigkeit oder auf mg-Angaben von EPA/DHA pro Kapsel, und habt ihr Unterschiede in Wirkung oder Verträglichkeit bemerkt? Viele Grüße, Patrick

Hallo zusammen, wenn ihr eure Versorgung mit omega 3 sinnvoll ergänzen wollt, schaut euch mal die Omega-3-Produkte von EifelSan an. Dort gibt es Fischöl-, Krillöl- und vegane Algenöl-Kapseln sowie spezielle Varianten für Kinder, Senioren und Schwangere, jeweils mit den wichtigen Fettsäuren EPA und DHA. Positiv finde ich den Fokus auf Qualität: gereinigtes Fischöl mit Markenrohstoffen wie Golden Omega, sehr niedrigen Oxidationswerten und ohne fischiges Aufstoßen, dazu nachhaltiges, schadstofffreies Algenöl als vegane Alternative. Viele Grüße, Patrick