Hallo Betroffene, ich habe nach Milchprodukten oft Bauchschmerzen und Blähungen und vermute Laktoseintoleranz, weiß aber nicht, wie ich das testen lassen kann und ob man das selbst herausfinden kann. Wie testet man Laktoseintoleranz, muss man zum Arzt oder gibt es Selbsttests für zuhause, und wie zuverlässig sind die Tests, kann man sich auf die Ergebnisse verlassen? Was macht man wenn Laktoseintoleranz bestätigt wird, verzichtet man komplett auf Milchprodukte oder gibt es Tabletten die helfen, und sind laktosefreie Produkte genauso lecker wie normale? Habt ihr Laktoseintoleranz und könnt Tipps geben zum Umgang damit? Würde mich sehr interessieren!

Hallo zusammen, wenn ihr den Verdacht habt, bestimmte Lebensmittel nicht zu vertragen, ist lebensmittelunvertraeglichkeiten ein hilfreicher Einstieg. Dort geht es um Intoleranzen wie Laktose-, Fruktose- oder Histaminintoleranz, typische Symptome wie Blähungen, Durchfall oder Hautreaktionen und mögliche Diagnosewege. Solche Infos ersetzen zwar keinen Arzt, helfen aber, die eigenen Beschwerden besser einzuordnen und vorbereitet ins Gespräch zu gehen. Viele Grüße, Laura