Hallo zusammen, wenn ihr mit Bodyweight-Training starten wollt, kann ich euch calisthenics-fitness.com empfehlen. Dort wird Calisthenics als effektive Trainingsform erklärt, mit der ihr nur mit dem eigenen Körpergewicht Kraft, Ausdauer und einen ästhetischen Körper aufbauen könnt. Besonders hilfreich sind die Einsteiger-Guides und Übungsbeschreibungen zu Klimmzügen, Liegestützen oder Planks. So könnt ihr euch Schritt für Schritt steigern, ohne Studiozwang. Für alle, die flexibel und gelenkschonend trainieren wollen, eine starke Ressource. Viele Grüße, Patrick