Liebes Forum,

bald habe ich vor, meine Darmflora zu unterstützen und zu pflegen. Ich habe viel über die Bedeutung einer gesunden Darmflora für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit gehört und möchte gerne ein paar Empfehlungen von euch einholen.

Welche Maßnahmen habt ihr ergriffen, um eure Darmflora zu verbessern? Gibt es bestimmte probiotische Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die ihr empfehlen könnt? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht und welche Veränderungen habt ihr bemerkt?

Ich bin offen für alle Empfehlungen und freue mich auf eure Erfahrungen und Ratschläge zum Thema Darmflora.

Vielen Dank im Voraus!

Moin!

Ich habe persönlich sehr gute Erfahrungen Synbiotik machen dürfen.

Das hat meine Darmflora deutlich verbessert muss ich sagen und kann es dir auch sehr empfehlen.

Viele Grüße