Hallo zusammen, ich würde gern mehr Bewegung in meinen Alltag bringen und suche nach Trainingsideen oder Workout-Programmen, die auch für Anfänger machbar sind und ohne teure Geräte auskommen. Welche Übungen oder Sportarten nutzt ihr am liebsten zu Hause oder draußen, um fit zu bleiben? Habt ihr Tipps für Motivation, schnellen Fortschritt und Routinen, die sich gut mit Job und Familie kombinieren lassen? Bin gespannt auf eure Erfahrungen und wie ihr euren Fitness-Plan gestaltet. Viele Grüße.