Hallo zusammen, ich finde es spannend, wie viele Apps es inzwischen im Bereich psychische Gesundheit gibt – von Achtsamkeitsübungen über Stimmungs-Tracker bis hin zu Programmen, die Therapieprozesse begleiten. In einem Artikel wurden verschiedene digitale Psychotherapie-Tools für Klient:innen und Therapeut:innen vorgestellt, inklusive Chancen und Grenzen. Nutzt ihr solche Apps begleitend zu einer Therapie oder auch eigenständig? Und wo seht ihr die Grenze, ab der man sich nicht mehr nur auf digitale Hilfe verlassen sollte? Danke für eure Einschätzungen, viele Grüße, Patrick